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スッキリガールのでるでるワン！ポーズエクサ 簡単にできる便秘解消エクサで目指せ、スッキリガール！ ポッコリお腹が気になったり、肌の調子や気分がいまひとつという時、振り返ってみると「そういえば便秘だったみたい…」ということが多いのではないでしょうか。隠れた不調の原因・便秘は、「出せるチカラ」を高めて、自然に解消しましょう！

インデックス

  • vol.1 でるでる呼吸歩き 歩きながらできる便秘解消エクサ スッキリガール ●纐纈英里香さん
  • vol.2 考える人のポーズ 腸の働きを活発にするお肌の調子UPエクサ スッキリガール●豊後優紀さん
  • vol.3 腸もむほぐし お腹が重い時は白湯＋腸もみ。結構すぐ来ます。 免疫力UP! 腸が元気になるエクサ スッキリガール●大塚千晶さん
  • vol.4 オットセイのポーズ お腹が伸びて気持ちいい～～～ TVを見ながらできる腸の働きUPエクサ スッキリガール●彩乃さん（26歳）
  • vol.5 ゆらーり操体 はああ～と息を吐いて 座って気持よくできる便秘解消エクサ スッキリガール●森矢さとこさん（28歳）
  • vol.6 ウエストひねり 回せるところまででOK ぽっこりおなかにはひきしめエクサ スッキリガール●TAKAKOさん（30歳）
  • vol.7 腰タオル枕 寝ながらできる便秘解消エクサスッキリガール●富田アンナさん（30歳）
  • vol.8 お腹ペコポコポコー体操 お腹の腹筋を刺激して便秘解消エクサ スッキリガール●海下真夕さん
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スッキリガールのでるでるワン!ポーズエクサ
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